20 апреля 2020 года началась 3-я неделя дистанционного обучения.
Вынужденное пребывание школьников дома нарушает привычный режим дня. По мнению психологов, необходимо сохранить привычный распорядок жизни, как если бы ребенок ходил в школу. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет прикладывать специальные усилия, чтобы вернуться в прежний режим.
Пример распорядка дня школьника на дистанционном обучении, основанный на рекомендациях Министерства просвещения России (письмо Минпросвещения РФ № 07-2446 от 27.03.2020):
07.30 – подъем, зарядка, водные процедуры
08.00 – завтрак
08.30 – начало дистанционно обучения, «урок по расписанию»
09.30 – перерыв (музыкальная пауза)
09.40 – «урок по расписанию»
10.10 – перерыв (танцевальная пауза)
10.40 – «урок по расписанию»
11.10 – перерыв
11.20 – «урок по расписанию»
11.40 – перерыв (спортивная пауза)
11.50 – «урок по расписанию»
12.30 – отдых
13.00 – обед
13.30 – виртуальные экскурсии по музею (по желанию)/ онлайн – лекции для выпускников 9, 11 классов
14.00 – перерыв, отдых (спортивная пауза)
15.00 – выполнение домашних заданий
17.00 – полдник
17.30 – помощь по дому, домашние дела
18.00 – чтение литературы/занятия творчеством, общение с друзьями онлайн и пр.
19.00 – ужин
19.30 – свободное время, общение с друзьями
21.00 – подготовка ко сну
21.30 – сон.
Возможно, какие-то сложные, на взгляд подростка, проблемы помогут разрешить специалисты Детского телефона доверия 8 800 2000 122.
